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Mal au travail, mal du siècle ?

Burn-out, TMS, et maintenant bore-out et brown-out , les salariés « attrapent » de plus en plus le mal au travail, tandis que ceux qui n'en ont pas souffrent de ne pas en avoir...et dans tout ça, c'est quoi une maladie professionnelle ? HELP !!!

Le burn-out, tout le monde connaît : c'est le fait sous un excès de stress de se consumer lentement de l'intérieur jusqu'à être complètement incapable de faire quoi que ce soit, voire même de se lever ! Cette pathologie, bien réelle, atteint en particulier les salariés laissant s'immiscer insidieusement leur vie professionnelle dans leur vie privée, jusqu'à en être complètement submergé et se « cramer » !
Elle peut atteindre tout le monde, pas seulement les cadres, tant les nouveaux moyens de communication ont aboli les frontières entre le jour et la nuit, la semaine et le week-end, les vacances et le travail !
Alors, quoi faire ? Se rappeler que les mails et autres SMS n'ont pas été inventés pour avoir de réponse immédiate ! Ce principe d'échanges est basé sur le différé et sert justement à ne pas déranger son interlocuteur, contrairement au coup de fil. Quant au téléphone portable, il peut être mis en silencieux, en mode « ne pas déranger » à des heures où on a envie de se consacrer pleinement à autre chose, voire éteint !
Personne n'est indispensable à toute heure du jour ou de la nuit...si vous avez besoin de vous désintoxiquer, il existe des séjours de rupture où on vous apprend à redéfinir vos priorités et à vous passer de ces instruments lorsqu'ils deviennent une torture !
Le bore-out, c'est le fait de s'ennuyer au travail...rien de grave, me direz-vous, c'est plutôt sympa d'être « payé à rien faire »...détrompez vous !!! Trivialement, la « mise au placard » entraîne un sentiment d'inutilité sociale difficile à vivre, tant la société d'aujourd'hui estime votre valeur à votre activité professionnelle et pas seulement au joli titre qui va avec : si vous déclarez être « Chargé de mission », encore faudra-t-il pour briller dans les soirées pouvoir décrire par le menu en quoi consiste la mission en question et pourquoi elle est fondamentale pour l'entreprise !
Alors, comment faire ? Si c'est rattrapable parce que la baisse d'activité est ponctuelle ou si vous voulez gagner du temps avant d'envisager autre chose, proposez vos services à vos collègues, aidez les même sur des tâches ingrates, laissez votre ego de côté car tout vaut mieux que ce vide intersidéral ! Vous pouvez aussi vous adonner à l'une de vos passions extra-professionnelles ou vous lancer dans le bénévolat si vous pouvez gérer de votre poste de travail. Attention que cette occupation réponde à un vrai besoin car jouer aux jeux vidéos toute la journée ne comblera pas votre besoin d'utilité ! Dans le pire des cas, cherchez ailleurs et demandez une rupture conventionnelle.
 Le brown-out, est le dernier né (2013) de la famille des out (qu'on peut traduire par abandon). Il désigne une baisse de motivation, un désintérêt pour ce qu'on fait, et peut être la conséquence soit d'un travail dont on ne voit jamais la finalité, soit d'un travail en contradiction avec son éthique personnelle, ses valeurs intrinsèques. On se sent mal sans bien savoir pourquoi, on ne sent plus « à sa place » dans ce poste même si on en rêvait quelque temps plus tôt. Alors, on se détache, on se désinvestit peu à peu.
Alors, comment faire ? Si vous êtes un fervent défenseur de l'environnement et que le principal client de votre boîte déforeste à tour de bras ou exploite des centrales nucléaires, une seule solution, la fuite !
Vous pouvez aussi vous faire aider et faire un inventaire de votre personnalité, incluant vos valeurs profondes. Si votre job ne les satisfait pas, vous pouvez néanmoins rétablir l'équilibre en les satisfaisant ailleurs (bénévolat, engagement militant etc...).
Les TMS (Troubles Musculo-squelettiques) sont des affections qui surviennent à la périphérie des articulations, le plus souvent au niveau du dos ou des membres supérieurs. Ces affections touchent les muscles, les tendons, les nerfs... et leur risque augmente avec l'âge. Les TMS arrivent lorsque les capacités physiques ne parviennent plus à supporter les postures ou sollicitations qu'on lui demande. Aujourd'hui, 34% des salariés se disent atteints de TMS (le mal de dos en particulier) .
Alors, que faire ? Au travail, faire confiance aux mesures de sécurité mises en place tout d'abord, et appliquer scrupuleusement les « gestes et postures » appris en formation, pour se protéger. Faire du sport pour garder une certaine musculature, et garder une hygiène de vie adéquate aux efforts à fournir.
Vous renseigner sur les risques sur www.bossons-fute.fr, les fiches métiers ont été établies avec des médecins du travail.
Une maladie est dite professionnelle si elle est « la conséquence directe de l'exposition d'un travailleur à un risque physique, chimique ou biologique, ou résulte des conditions dans lesquelles il exerce son activité professionnelle et si elle figure dans un des tableaux du régime général ou agricole de la Sécurité sociale ».

Oui mais où m'adresser ? Si vous pensez être atteint de l'une des pathologies décrites, en conséquence de votre travail, adressez-vous à la médecine du travail. Un reclassement pour inaptitude au poste de travail voire une reconnaissance Travailleur Handicapé (RQTH) peut s'en suivre pour ne plus exposer votre santé, votre bien le plus précieux !

Bilans, pour qui ? Pour quoi ?

Bilans d'orientation, de compétences, professionnels, autobilans...comment s'y retrouver dans cet éventail plus que large des propositions de service ou des ouvrages que l'on peut se procurer dans toute bonne librairie ?
Tour d'horizon pour choisir son bilan en toute lucidité !

Le bilan de compétences tout d'abord, est la seule prestation encadrée par la Loi. Il est ainsi cadré dans le temps, dans les modalités et dans l'obligation de moyens.

Il doit, en effet, avoir lieu en individuel, au maximum en 24 heures (entretiens répartis entre 3 semaines et 4 mois) et en 3 phases (préliminaire, d'investigation et de conclusion), et un document écrit de synthèse doit être remis au bénéficiaire à l'issue de ce bilan. Il s'adresse aux salariés car la prestation est rarement financée pour les demandeurs d'emploi.
Avantages : Tout salarié expérimenté peut bénéficier d'un congé pour son bilan de compétences, et d'une prise en charge financière par l'entreprise ou par son OPCA.
Inconvénients : Lorsque c'est l'entreprise qui finance, elle devient le prescripteur et le centre de bilans doit donc lui faire un retour sur les présences du salarié. Les salariés en CDI doivent avoir eu au moins 5 ans d'activité.
Où se renseigner ? Les OPCA, Pôle Emploi, les Conseillers en Evolution Professionnelle

https://travail-emploi.gouv.fr/formation-professionnelle/evoluer-professionnellement/article/le-bilan-de-competences


Le bilan d'orientation est plutôt destiné aux scolaires ou personnes souhaitant choisir une filière d'études qu'elle soit professionnelle ou non. L'inventaire des intérêts, de la personnalité et du potentiel est identique mais on y rentre rarement dans les notions de valeurs, de freins ou de savoir-faire.
Avantages : Les conseillers pratiquant ce type de bilans connaissent bien les filières d'études de l'Education Nationale
Inconvénients : Il n'a a pas forcément de projection à moyen ou long terme sur la vie professionnelle ; l'orientation peut être conseillée en fonction des résultats scolaires et non d'un réel potentiel.
Où se renseigner ? C.I.O, S.C.U.I.O, C.I.O.P


Un autobilan est un bilan que l'on fait soi-même. Il existe de nombreux ouvrages ou méthodes qui le permettent. Il faut prendre le temps, du recul et se procurer les documents correspondant à une méthode avec laquelle on se sent à l'aise : Déclic (APEC), Egobilan professionnel, le bilan personnel et professionnel...
Avantages : C'est peu coûteux, juste l'achat de l'ouvrage, ou même gratuit si on se procure ces ouvrages dans une médiathèque (mais par pitié, dans ce cas, n'écrivez pas directement dessus!) ou sur internet.
Inconvénients : C'est difficile d'être juge et partie ! La neutralité nécessaire est impossible, et il existe des méthodes peu fiables, pas facile de choisir la bonne.
Où se renseigner ?
Demander conseil dans des Maisons de l'Emploi ou dans les rayons spécialisés sciences humaines des librairies
sur internet : www.monconseillerdorientation.fr 
http://www.mozaikrh-orientation.com/index.php

Le bilan professionnel est l'équivalent d'un bilan de compétences mais peut se dérouler de manière plus souple, plus adaptée aux contraintes de chacun (le conseiller peut venir chez vous par exemple..), s'adresse à tous (salariés ayant peu d'ancienneté, demandeurs d'emploi, jeunes ayant fait un apprentissage...) et avec des moyens ou méthodes innovants (tests en ligne, séances de groupe, entretiens vidéos...).

Avantages : Tout le monde peut y avoir accès, et on peut le faire en toute confidentialité, si on ne veut pas que son entreprise le sache par exemple. Ce type de bilans est proposé par des professionnels qui respectent les phases des bilans de compétences.

Inconvénients : Le coût ! Ce type de services est cher car les structures ont des frais de fonctionnement. Le coût peut être beaucoup plus raisonnable dans les services proposés par internet mais attention dans ce cas à vérifier le sérieux du conseiller (voir les références proposées en terme d'habilitations, diplômes etc...)
Où se renseigner ? En faisant une recherche directe.

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Pourquoi faire appel a un coach en entreprise ?

Le dirigeant de TPE/ PME et ses équipes de direction (lorsqu'il en a !), pour s'adapter aux mutations humaines, digitales et environnementales, doivent prendre des décisions quotidiennes, aux implications profondes sur les résultats de la société et les ressources humaines de l'entreprise.

Faire face en permanence à cette pression et rester en veille constante sur l'implication des salariés est un travail de titans qui nécessite ponctuellement une prise de recul et un accompagnement objectif, neutre et bienveillant pour soi ou un de ses managers, véritables metteurs en scène de l'investissement au travail de leurs collaborateurs.

Et parce qu'on peut être le meilleur dans sa spécialité mais souhaiter améliorer sa communication, ses techniques R.H, sa gestion du temps ou ses soft-kills, le Train Coaching© permet de se former individuellement et précisément sur le sujet que vous aurez ciblé, par des apports théoriques et des entrainements filmés et analysés en séance.

Enfin, être irréprochable au vu de ses obligations légales (DUE, affichages, prévention des RPS, QVT) et permettre à ses salariés de se former, d'évoluer, de s'impliquer en les informant et en leur donnant accès aux prestations existantes (VAE, bilans de compétences, formation) est un gage de réussite pour tous.

Fondé en avril 2013, le centre CAMINANDO ONLINE a une structure souple et à taille humaine qui nous permet de répondre au plus près de vos besoins et de vos disponibilités.

Les services proposés reposent sur un socle solide de valeurs : bienveillance,  équilibre, respect et une croyance affirmée que "Tout est possible", et un seul et même objectif : vous aider à passer à l'action pour vous engager vers la réussite !

Aussi, nos intervenants vous accueillent également dans nos bureaux à Cergy (95), Beauvais et Amiens (80), sur RDV, sur site ou à distance. Nos partenaires en Corse et DOM-TOM répondront à vos besoins pour le coaching et les séminaires de développement professionnel.

20 rue de Nully d'Hécourt
60000 BEAUVAIS

Mon parcours

J’accompagne depuis 17 ans tous profils d'actifs dans leur développement professionnel, par la formation, le bilan de compétences et le coaching. Auparavant, j’ai travaillé 20 ans dans une grosse entreprise industrielle.

Je suis coach certifiée et membre du SFAPEC, ce qui vous garantit mon éthique, une veille et une supervision constantes. Mon DUT de Gestion d’entreprise et mes études d'ingénieure-maitre en Ressources Humaines et Communication, m'ont apporté une vision globale des enjeux de l’entreprise et la conviction de l'importance de les concilier avec les attentes des salariés.

Je propose un panel de services en coaching  et une spécialité qui s'adresse plus particulèrement aux dirigeants ou managers  : le coaching formatif .

À terme, mon équipe de partenaires interviendra également sur toutes les problématiques RH (recrutement, GPEC, plan de formation…) et risques professionnels (audit et préconisations, DUER…) pour répondre globalement aux besoins des artisans et dirigeants de TPE et PME.

Des séminaires de développement professionnel sont en préparation dans des lieux ressourçants et propices au lâcher prise...

Découvrez mes services, mon équipe et les actualités !

S ervices

  • Coaching individuel
  • Coaching d’équipe
  • Coaching formatif
  • Formations
  • Bilan de compétences et bilans professionnels
  • Accompagnement V.A.E
  • Conseils R.H et risques professionnels
  • Séminaires de développement professionnel
Les astuces du coach
Services

Dans l’entreprise, si le dirigeant ou l’un de ses collaborateurs a besoin de développer son potentiel professionnel ou personnel, un coaching individuel l’amènera à poser des objectifs de changements clairs et de se mettre en chemin pour les réaliser, en cohérence avec ses valeurs et son identité, dans le but de :

  • Évoluer dans l’entreprise
  • Gagner en confiance
  • Améliorer sa communication
  • Manager avec bienveillance
  • Changer d’orientation professionnelle…
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